こんにちは☀️ 今日3月7日は、 ●サウナの日 / サウナ健康の日 「サ(3)ウナ(7)」の語呂合わせにちなんで、 日本サウナ・スパ協会が3月7日に記念日を制定しています。 サウナには、 発汗することによって交感神経や副交感神経などが刺激され、 精神の安定に効果…